O Bolo de Caneca Perfeito

Olá pessoas,

como vocês estão nesse domingo? Eu, como sempre, estou com preguiça, haha, e devido às minhas restrições alimentares adquiridas recentemente (caso você tenha caído de paraquedas por aqui, estou me recuperando de uma pancreatite!), tive que aprender receitas fáceis, rápidas e gostosas. Apesar de eu não gostar de passar muito tempo na cozinha, eu AMO comer, ainda mais se for bolo!

Então hoje vim dividir com vocês uma receita MEGA fácil e rápida que fica deliciosa e é perfeita para comer no café da manhã, lanche da tarde, ou a qualquer momento que bata aquela vontade de comer um docinho!

A melhor parte dessa receita é que você pode adaptá-la da forma que você preferir, ela pode, inclusive se tornar uma receita vegana, pode ser totalmente fat, totalmente fit, ou o meio termo, que é o que eu faço. Então deixa eu parar de enrolar e passar logo essa receitinha para vocês!

A lista de ingredientes é bem simples:

  • 1 ovo;
  • 4 colheres de sopa de leite (agora estou usando o sem lactose, pode também ser leite de amêndoas ou qualquer outro que você use para substituir);
  • 4 colheres de sopa de açúcar, eu uso o açúcar mascavo, mas você pode usar o refinado comum, ou até mesmo o mascavo!
  • 3 colheres de sopa de óleo, MAS VEJA BEM, a caneca de porcelana é feita de um material anti aderente, ou seja, você pode pular essa parte e fazer SEM ÓLEO NENHUM, ou com uma menor quantidade, e até óleo de coco. Eu uso uma colher de manteiga derretida, e para mim, fica perfeito!
  • 2, 3 ou 4 colheres de sopa de chocolate em pó. Eu uso 2 colheres de sopa do Nescau com 30% menos açúcar e uma colher de sopa de cacau em pó. Da vez que tentei usar apenas o cacau, o bolo ficou muito seco, então resolvi fazer dessa maneira;
  • 4 colheres de sopa de farinha. Eu uso a farinha de arroz agora, pois não posso comer glúten, mas você pode usar a farinha branca normal, ou até mesmo farinha de aveia ou amêndoas!
  • 1 colher de café de fermento em pó;
  • Agora mistura tudo beeeeeeem misturadinho e coloca por 3 minutos e meio no microondas! Eu ainda coloco gotas de chocolate 70% cacau e misturo junto e fica uma delicia pois elas derretem e o bolo fica molhadinho.

Algumas coisas a serem levadas em consideração:

1- O ovo pode ser substituído por banana amassada!

2- Se você, como eu, for usar a manteiga derretida, coloque ela como primeiro ingrediente na caneca, coloque por 15 a 20 segundos no microondas, e depois acrescente os ingredientes secos ou o leite, NÃO jogue o ovo diretamente por cima da manteiga quente!

3- Se você fizer a receita, não esquece de postar nos stories e me marcar (https://www.instagram.com/barbaraconrado), quero saber se que fez gostou!

De verdade, devo comer um bolinho desses umas três vezes por semana, é muito fácil, rápido e com pouquíssima sujeira, você só precisa de UMA caneca, não é perfeito?

Por hoje é isso, galera, espero que vocês tenham gostado, e não esqueçam de me mandarem seus feedbacks!

Beijos e até o próximo post 🙂

aaah, e um segredinho nosso aqui, sabem de onde tirei essa receitinha? De uma caneca hahaha, só fui ajustando com o passar dos anos e esses que fiz essas ultimas semanas, para mim foram os melhores até agora!

Os amigos e a Mudança

Eu me deparei com essa frase no Instagram esses dias e ela bateu bem forte aqui, porque eu sei exatamente do que ela está falando!

Por ANOS da minha vida tive medo de ser exatamente quem eu era por medo de perder amizades. Eu me forçava a ser uma pessoa que não era, uma pessoa da qual eu não me orgulhava, acordava todos os dias, me olhava no espelho, respirava fundo e colocava a “máscara”, uma fachada para fingir que estava tudo bem.

Ria de piadas que não achava engraçadas, ouvia comentários horríveis sobre outras pessoas e não falava nada, deixava pessoas que não eram absolutamente nada especiais, se sentirem e agirem como se fossem melhores que as outras, sem dar nem um pio.

Até que um dia eu cansei cansei de rir de coisas que não tinham graça, cansei de tentar agradar a todos. Eu fui uma daquelas pessoas que teve MUITA sorte na vida, fiz dois intercâmbios daqueles de um mês, com pessoas que nunca havia visto antes, e neles, eu era eu mesma, era quem eu queria ser.

Era do meu jeitinho, esquisita, engraçada, palhaça, reclamona. Aprendi muito sobre diferentes culturas e diferentes realidades, vi que o mundo era muito mais do que aquela vidinha que levávamos na escola.

Na volta de um desses intercâmbios decidi ser somente eu, a Barbara que era livre de julgamentos, que sabia que o mundo era feito de pessoas diferentes e que isso era lindo.

E naquele momento, eu perdi DIVERSOS “amigos” mas os que ficaram me acolheram e me mostraram que eu posso ser quem eu quiser e eles vão continuar me amando.

Pessoas que, mesmo não compreendendo, me apoiaram e quiseram entender, que podem ter levado um tempo, mas conseguiram ver a beleza das diferenças, e aprenderam a julgar menos as outras pessoas.

Pessoas que, do jeitinho que podem, fazem do mundo um lugar melhor e mais bonito de se viver, pessoas que me permitiram ser quem eu era plenamente, que deixaram que eu me escolhesse!

E essa, meus amigos, foi a melhor escolha que fiz, e continuo fazendo todos os dias, nem sempre é fácil, mas eu continuo me escolhendo 💖

Resenha L’Oréal Elseve Hidra (Hialurônico)

O ácido hialurônico já vem sendo usado em produtos de skin care há anos, por conta de seu poder de hidratação, na pele, ele age atraindo moléculas de água para manter a pele hidratada e preenchida. Também sendo responsável pela reparação e regeneração de tecidos.

Já nos cabelos, sua ação preenchedores retém a hidratação na fibra capilar por muito mais tempo!

Sabendo disso, não é surpresa nenhuma que tantas marcas estejam criando uma linha capilar com o ativo. E hoje estamos aqui para falar da linha da L’Oréal Paris.

Já estou usando os produtos há mais de duas semanas agora, e posso dizer que vou usá-los por muito mais tempo! Desde que comecei a usar o shampoo e o condicionador, meu cabelo ficou com mais vida, os fios ficaram mais soltos e leves.

Os cachinhos estão intactos e o cabelo está com uma aparência de muito bem hidratado, o que é muito importante, levando em conta que meu cabelo é extremamente descolorido, e estou sempre usando tintas, tonalizantes e química em geral.

Comparando o shampoo e o condicionador da L’Oréal com outros produtos do mercado que oferecem os mesmos benefícios, ele ganha por ter um preço mais baixo, com uma qualidade tão boa quanto os outros que já usei.

Além do shampoo e do condicionador, a marca também lançou um produto de hidratação noturna, que pode ser usado em cabelo molhado ou seco. Ele promete hidratar o cabelo sem deixá-lo pesado no dia seguinte.

Como hidratante, ele cumpre o que promete, funciona muito bem, mas eu senti que os fios ficam sim, um pouco pesados no dia seguinte, pode ser que meu cabelo seja muito fino, e que em cabelos mais grossos ele funcione melhor. Para mim, a única forma de usá-lo é um dia antes de lavar o cabelo. E o resultado é maravilhoso!

Por hoje é só, pessoal! Espero que tenham gostado da resenha! Nos vemos na próxima!

Beijos 💕

Sobre Tatuagens

25 de Julho de 2013, o dia que eu fiz a minha primeira tatuagem! Depois de tanto pedir, de tanto pensar, imaginar, eu finalmente consegui. No auge dos meus 17 anos, saindo de casa para a faculdade, tudo o que eu conseguia pensar era “liberdade”. Hoje, 43 tatuagens depois, eu acho que posso finalmente dizer que me tornei aquilo que eu mais queria: a mulher toda tatuada que não tem medo de se expressar e de mostrar suas marcas e sentimentos na pele. Se eu me arrependo de alguma? JAMAIS! Muitas dessas tatuagens foram vistas como atos de rebeldia e tratadas como tais, então me orgulho de cada uma que carrego comigo, pois só eu sei o quanto lutei para conseguir a LIBERDADE de ser dona do meu próprio corpo. Se eu mudaria alguma? Talvez um dia, mas me arrepender, JAMAIS!

O Segredo por trás do meu colorido!

Três anos atrás comecei minha jornada com cabelos totalmente coloridos. Antes disso, sempre fazia mechas, pintava só a parte de baixo, ou um pouquinho aqui e outro ali. Até que um dia decidi que ia pintar o cabelo todo!

Fui numa especialista, escolhemos as cores, ela fez um trabalho MARAVILHOSO, mas depois de três lavadas, a cor virou pastel. Foi aí que comecei a pesquisar maneiras de 1- fazer as cores durarem mais e, 2- tintas para que eu pudesse comprar e fazer meu cabelo em casa.

Descobri a Kamaleao Color, uma marca de cosméticos BRASILEIRA, VEGANA E QUE NÃO TESTA EM ANIMAIS! Os tonalizantes deles são livres de amônia, peróxidos e parabenos.

Por ser uma pessoa cheia de alergias, comprei a menor embalagem para poder testar, e nossa, me apaixonei, não me deu alergia, o cheirinho é maravilhoso, e não maltrata o seu cabelo!

Sem contar que as cores duram MUITO tempo, o azul e o verde, são as cores que mais duram para mim, já passei mais de dois meses sem precisar retocar. O rosa, que não é uma cor que adere tão bem ao meu cabelo, já durou mais de um mês!

A única cor que realmente não ficou no meu cabelo (infelizmente) foi o vermelho, mas vermelho de qualquer marca sai rápido do meu cabelo então não os culpo. Cada pessoa e tipo de cabelo vão ter as cores que aderem melhor ou pior.

De qualquer forma, sempre que me perguntam, eu indico a Kamaleao, porque realmente confio neles, já vi crianças e grávidas utilizando os produtos deles, e o atendimento ao cliente é impecável!

Se você está pensando em colorir suas madeixas (pense muito bem antes, porque da muito trabalho, se vocês quiserem, eu posso até fazer um post ou vídeo falando sobre a realidade de ter cabelo colorido, se vocês quiserem!), passa lá no site deles e veja as diversas opções de cores e tonalidades que eles tem! Uma mais linda que a outra!

https://www.lojakamaleaocolor.com.br/p/duvidas-frequentes

Sobre minhas espinhas

Eu recebi algumas perguntas (de pessoas que eu sei que estavam apenas preocupadas e muito obrigada por se preocuparem) e comentários (esses já menos bem vindos) sobre as manchinhas no meu rosto.

São espinhas, igual aquelas que temos quando somos adolescentes. Aparentemente algumas pessoas voltam a tê-las depois dos 25 (eu sei, doideira).

De verdade não me incomodam, eu sei que elas estão ali, eu as sinto, algumas são até bem doloridas, e eu venho fazendo tratamento, já fui em dermatologista, mas ainda não encontramos a fórmula mágica que fez com que elas fossem embora.

Eu poderia usar maquiagem para cobri-las, mas de verdade, não tenho vontade. Eu poderia fazer Photoshop e apagá-las, mas…porque? Eu sei que fomos ensinados a apagar qualquer tipo de “imperfeição” que apareça no nosso corpo. Mas de verdade, só começaram a me incomodar depois de algumas perguntas do tipo “o que é isso na sua cara?”.

Mas já sentei comigo mesma e já cheguei à conclusão de que: é normal, a Barbara de 18 anos ficaria horas na frente do espelho e gastaria rios de dinheiro com maquiagem. A Barbara de 25 entendeu que tá tudo bem, ninguém é perfeito, e eu não me incomodo nem um pouco em ter marquinhas na minha cara.

É isso.

Delírios da Meia Noite

Hoje enquanto eu estava no banho (é o lugar onde tenho os melhores debates comigo mesma, e de onde tiro minhas maiores conclusões sobre a vida), e lembrei de quando eu era criança, vocês acreditam que por uns 5 anos da minha vida eu usava casaco ou blusa de manga cumprida mesmo no verão?

Pois é! Eu sempre achei meus braços esquisitos, muito finos, muito longos, mas até aí tudo bem, até que um dia, na aula de inglês, um menino chamado Apollo (eu tinha nove anos, ele devia ter menos então não julguem o Apollo), que estava sentado na carteira do lado da minha, acidentalmente encostou no meu braço, olhou pra baixo e falou “eca, o que são essas manchinhas?” e puxou o braço dele com tudo pra longe do meu.

Eu sabia que tinha manchinhas, algumas estavam ali desde que eu me conheço por gente, outras, eram marquinhas de picadas de mosquito. E outras são marquinhas de nascença. O Apollo era branquinho, eu, sou uma mistura, eu sei que um lado da família veio da Itália, no lado da minha mãe, a família do meu avô era Espanhola e a da minha avó era indígena + alguma outra região europeia.

E aquela não foi a primeira vez que eu tive vergonha de mim, do meu corpo, ou da minha pele, mas foi a primeira vez que uma pessoa de fora expressou completo nojo por ela, e aquilo me marcou.

Então por anos depois desse episódio, eu usava casaco no frio, no calor, na piscina e na praia, e quando alguém perguntava o motivo eu falava “não posso perder o estilo”.

Mas é tão louco, né? O quanto as coisas nos marcam, eu hoje enchi meus braços de tatuagens, e uma parte de mim sabe que o motivo disso foi pra quebrar essa vontade de escondê-los. E de ter vontade de mostrá-los, admira-los e verdadeiramente amá-los como eles devem ser amados.

Minha pele, minha cor, minhas manchinhas, são parte de todos nós, brasileiros, misturados, e isso não é motivo de vergonha.

É isso aí, obrigada por lerem até aqui, foi, verdadeiramente um delírio de uma terça-feira à noite, pré feriado, eu nunca encontrava lugares pra ter esse tipo de monólogos, mas agora tenho esse espaço aqui. E muito obrigada caso você queira se juntar a mim e conversar, vou adorar!

Sobre Tatuagem

Eu não sei se todos os tatuados aqui se sentem desta forma, mas eu tenho uma relação mais que especial com as minhas tattoos. Quando eu paro e me olho, vejo todos esses desenhos na minha pele, me dá uma felicidade enorme.

Eu nem sempre gostei de tatuagens, por anos da minha vida, jurava de pés juntos que JAMAIS faria uma, era influenciada por um lado mais conservador da família, e julgava até a minha própria mãe (me desculpa mãe, sei que já pedi, mas é sempre bom reforçar). Quando eu entendi que tatuagem era uma arte, uma forma de expressão, eu já comecei a pensar em tudo que eu queria para sempre gravado em mim. Mas não foi fácil, no começo, toda vez que eu fazia uma nova tatuagem, ao invés de me sentir livre, e mais eu mesma, eu me sentia uma decepção, eu era julgada, ouvia coisas que doíam.

Com o tempo, graças a Deus isso foi melhorando, e acredito que essas pessoas que me julgavam, começaram a entender que meu corpo é meu templo, e nele quero deixar marcas, representações de momentos, de sentimentos, e de amores, e que a tatuagem não me diminui, ela me aumenta, ela me acrescenta, ela conta a minha história na minha pele. Tem algo mais bonito que isso? Por isso hoje, quando eu me vejo, TODA RABISCADA, um próprio gibi ambulante, eu tenho o MAIOR orgulho do mundo!

Se Ame

Eu sou minha maior crítica, sempre, a primeira a apontar meus erros, minhas falhas, minhas imperfeições. Eu acho que esqueço o quanto já fiz por mim mesma, o quanto lutei para estar aqui, quantas vezes me levantei sozinha para começar tudo de novo. Eu sou a única que sei tudo o que passei, e só eu sei o quão difícil foi me tornar a pessoa que sou hoje, então eu deveria ter orgulho dessa pessoa, eu tenho orgulho de mim. E você deveria ter essa conversa consigo mesmo um dia desses, se valorize, diga a si mesmo “você conseguiu, e foi incrível!”. Tenha mais orgulho de quem você é, se ame mais! Você vale a pena!

Maquiagem

Quero começar esse post dizendo que não sou contra maquiagem, acho uma arte linda, as vezes tenho sim vontade de me maquiar, adoro experimentar cores e estilos. Eu usava maquiagem TODOS os dias, acordava 30 minutos mais cedo para me maquiar para ir para a escola. Se tivesse uma festa no fim de semana, perdia horas na frente do espelho, e como não enxergo muito bem sem óculos, eu me frustrava muito, tinha que tirar tudo e refazer várias vezes, chorava e tudo.

Quando meu potinho de corretivo da MAC tava acabando, era uma correria convencer meu pai a deixar gastar o dinheiro e ir no shopping comprar. Tinha bases para os meses de inverno e bases para o verão, quando estava mais bronzeada. Rímel, nossa, uma vez machuquei o olho por conta de um rímel empelotado. Quando me mudei para o Canada conheci os corretivos coloridos, tinha uma farmácia maravilhosa do lado da faculdade e eu passava lá todo dia pra ver as novidades.

Quando eu voltei pro Brasil, veio a frustração, as coisas foram acabando, não encontrava algumas marcas, as que tinha, eram muito caras, muita coisa tem ingredientes que me dão alergia, então eu tenho que testar, mas pra testar tem que comprar, e comprar era caro; Tinha dias que eu não saía de casa por preguiça de fazer maquiagem, e foi aí que eu percebi: eu tinha virado uma escrava daquilo.

Não estava fazendo por me sentir bem, estava fazendo por sentir que PRECISAVA. Tive namorados que questionavam “não vai passar uma base não?” E até amigas que ainda questionam. É como ser ser humano não fosse mais aceitável, como se ter “imperfeições” fosse o fim do mundo, e sinceramente? Não é! Espinhas? Todo mundo tem, até a Kendal Jenner já falou disso!

A minha questão aqui é não me deixar levar e não me sentir obrigada a me encaixar num padrão inalcançável e cansativo que nos é imposto todos os dias. Eu cansei de fazer aquele “no makeup makeup” que é a maquiagem natural que parece que você está sem maquiagem, e gente 🤔 mais fácil ficar sem maquiagem, né! Hoje eu não sou mais escrava da maquiagem, já cansei de ir em eventos, festas, e lugares de cara limpa, e muito orgulhosa de mim mesma. Mas também tenho dias em que quero passar alguma coisa, e tudo bem, contanto que seja por diversão, e não por OBRIGAÇÃO! Acho que pra mim, hoje, é a mesma coisa dos vestidos e dos saltos, eu não preciso deles, minha feminilidade não depende deles, mas quando eu quiser, eu uso, por mim! Você já tinha pensado nessas coisas? Se identifica com algo? Vê de forma diferente? Conversa comigo!